Categoría Salud y bienestar

Las mejores pastillas para dormir sin receta para vuelos de larga distancia
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Las mejores pastillas para dormir sin receta para vuelos de larga distancia

Usar pastillas para dormir o suplementos por primera vez puede parecer una perspectiva aterradora, especialmente cuando estás en una cabina de avión, rodeado de extraños que serán testigos de cada movimiento inducido por el sueño. Pero usar los correctos puede hacer que tenga más confianza en el sueño del avión: es poco probable que las opciones de venta libre o naturales (lea: sin receta) le causen un momento de Damas de honor de pánico inducido por las pastillas para dormir que envía el vuelo hacia un tizzy

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7 zapatos que son buenos para tus pies, según los médicos

Le preguntamos a los expertos, el portavoz de la American Podiatric Medical Association (APMA) y el médico del equipo de los Chicago Bulls, White Sox y Joffrey Ballet, sobre zapatos que son buenos para sus pies. A continuación le indicamos qué zapatos le recomiendan empacar en su próximo viaje de caminata intensiva. “Los zapatos de viaje saludables deben tener soporte para el arco, una suela más gruesa y absorción de impactos.
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Departamento de Estado publica lista de verificación para viajeros mayores

El Departamento de Estado publicó recientemente una lista de verificación para viajeros mayores, que ofrece consejos sobre cómo prepararse para los próximos viajes. Aunque está dirigida a personas mayores, la lista de verificación en realidad tiene algunos consejos bastante buenos para los viajeros de cualquier edad. La lista les recuerda a los viajeros que deben conocer su destino con anticipación, verificar la validez de su pasaporte, informar a sus bancos / compañías de tarjetas de crédito sobre planes de viaje y considerar comprar un seguro de viaje.
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Thayers Witch Hazel Review: Artículos de baño naturales probados y verdaderos

La primera vez que oí hablar de la bruja color avellana fue de mi madre, que ha jurado este ingrediente como un remedio natural. Thayers Natural Remedies ha existido desde 1847 y hay una razón por la que ha tenido éxito durante más de 170 años. Se está produciendo un cambio cultural hacia algo más natural y orgánico, bueno, todo, y muchos viajeros buscan productos más limpios que vienen en tamaño de viaje.
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10 pequeños productos de viaje que salvarán tu salud

Aviones hacinados, agua contaminada y agotamiento general: los viajes brindan muchas oportunidades para que usted se enferme. Productos de viaje diminutos que le salvarán la salud Aumente sus posibilidades de mantenerse saludable al empacar estos pequeños productos de viaje diseñados para ayudarlo a sentirse bien. Protector de aire (Foto: MT) Te hemos dicho una y otra vez lo sucios y los aviones infestados de gérmenes.
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9 gadgets de viaje para ayudarte a dormir lejos de casa

No importa si la cama es una almohada de lujo en un hotel de cinco estrellas o un colchón lleno de bultos en una habitación de albergue compartida. ¿Qué viajero no se ha quedado despierto, mirando un nuevo techo y deseando dormir? Entre el jet lag, los entornos desconocidos que están científicamente probados para mantener a la mitad de tu cerebro medio despierto la primera noche, y los entornos de sueño inconvenientes, los viajes pueden causar estragos en tu horario de sueño.
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Consejos de higiene para viajes: mantenerse fresco en el camino

Si alguna vez ha bajado de un avión con ropa manchada y arrugada, un rostro con poros obstruidos, un dolor de cabeza provocado por el desfase horario y una boca que todavía sabe a comida de avión de una hora de antigüedad, sabe lo difícil que puede ser quedarse. Limpio y descansado mientras viaja. Y eso es sólo la primera etapa de su viaje. ¿A dónde se dirige cuando el acceso a instalaciones básicas, como una ducha y un lavamanos, se convierte en un recuerdo lejano?
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¿Los viajeros todavía deben preocuparse por el virus Zika en 2019?

En un viaje reciente al sudeste asiático, vi señales de advertencia sobre la transmisión del zika y me di cuenta de que hacía más de un año que no había oído hablar del virus. Y aunque mucho ha cambiado desde el brote de Zika en 2015-16, Zika sigue siendo una preocupación para algunos viajeros. Después de entrevistar a profesionales médicos e investigar el Zika en el sitio web de los CDC, creo que esta notificación incompleta es el resultado de cero casos reportados de transmisión de Zika por mosquitos en la U. continental.
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Las enfermedades de viaje a evitar en 10 destinos populares

Una enfermedad del viaje puede arruinar unas vacaciones de ensueño, por lo que debe asegurarse de vacunarse o adquirir algún medicamento antes de realizar ciertos viajes lejanos. Un nuevo informe de GetGoing Insurance señala las enfermedades y condiciones de viaje más comunes para tomar precauciones adicionales, y algunos de los lugares más comunes en los que los viajeros de la vida real las reciben.
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9 Kits de viaje que harán soportable un largo vuelo

Antes de sufrir su próximo vuelo de ojos rojos o de larga distancia, considere empacar algo que pueda mejorar la experiencia: un kit de viaje cómodo. Con múltiples elementos esenciales de viaje en cada kit, es como abrir un regalo para ti mismo en pleno vuelo. Los mejores kits de viaje para su próximo vuelo largo Aquí hay nueve kits de viaje que harán que su próximo vuelo sea más soportable.
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5 preguntas comunes sobre seguros de viaje, respondidas

Ya sea que finalmente necesite o compre un seguro de viaje, es una buena idea considerar las circunstancias que podrían requerir un seguro desde el inicio de su planificación. Responder a estas cinco preguntas comunes sobre los principales riesgos financieros del viaje podría ayudarlo a determinar si necesita un seguro. Hay dos respuestas principales en el peor de los casos a esta pregunta sobre el seguro de viaje: primero, debe cancelar un viaje planificado con anticipación.
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9 productos de viaje que eliminan el estrés de tus vacaciones

Pararse frente a una maravilla natural o un sitio histórico no es el momento para pensar: “¿Cerré la puerta principal?” Ponga a un lado el estrés de las vacaciones con estos productos de viaje que reducen la ansiedad que lo ayudarán a relajarse viaje, seguro de que todo está bien. Los siguientes productos ayudan a reducir el estrés de las vacaciones al permitirle controlar su hogar, hacer un seguimiento de sus cosas y protegerse en caso de que las cosas salgan mal.
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7 artículos de tocador indispensables para viajar en clima seco de invierno

Esquiar, hacer snowboard y dirigirse a las maravillas del invierno son excelentes maneras de pasar esos largos meses que separan las vacaciones y la primavera. Pero los viajes en climas fríos son duros para la piel y el cabello, y requieren los artículos de aseo adecuados para los viajes. Si está preparado, es fácil mantener la piel hidratada y el cabello brillante con algunos productos de viaje sencillos.
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Haga esto para ahorrar salud y salud mientras viaja

Me encanta viajar, pero odio que sentirme durante horas en tránsito, soportar noches de hotel inquietas y el exceso de cocina local me haga sentir. A mitad del viaje, puedo cansarme y ponerme de mal humor, a menos que haga esto de una manera simple: hacer ejercicio mientras viajo. No importa lo poco que duerma, levantarme una hora antes para comenzar la mañana con una carrera siempre me revitaliza por el resto del día y me pone de mejor humor.
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¿Viajando a algún lugar con agua potable insegura? Nunca cometas este error

Evita escrupulosamente beber del grifo y rechazar el hielo en todas tus bebidas. Pero las bacterias transmitidas por el agua aún podrían derribarte si no eres cauteloso con el recipiente del que estás bebiendo. Según Vicki Sowards, Directora de Recursos de Enfermería de Passport Health, los vasos que se lavan con agua no potable pueden enfermarlo, incluso si usted está bebiendo agua embotellada.
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¿Los calcetines de compresión realmente funcionan?

Entre el aire seco, los cambios de presión y las condiciones de hacinamiento, sentarse en un avión durante horas puede ser difícil para su cuerpo. Pero la deshidratación y los músculos rígidos no son los únicos peligros asociados con los vuelos largos. Estar sentado en una posición por mucho tiempo puede causar hinchazón en la parte inferior de las piernas y aumentar el riesgo de coágulos de sangre, por lo que los viajeros pueden querer agregar calcetines de compresión a su lista de paquetes obligatorios.
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Qué no hacer al salir de un avión durante una emergencia

Cuando tu vida esté en la línea, déjala atrás. Esa es la conclusión de demasiadas trágicas emergencias de aviones, incluida la explosión en mayo de 2019 del vuelo Aeroflot 1492 en Moscú, en el que murieron 41 personas. En ese incidente, un rayo obligó a los pilotos a realizar un aterrizaje de emergencia. El avión se incendió pero permaneció intacto, y se pidió a los pasajeros que evacuaran.
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Lo que necesita saber sobre el virus Zika [Actualizado en 2018]

Si ha visitado recientemente o está planeando un viaje al sudeste de Asia, India, América Central, América del Sur, México, África o el Caribe, asegúrese de estar al tanto de lo último sobre el virus del Zika transmitido por mosquitos. Ahora hay cerca de 100 países que están declarados "en riesgo de Zika", incluidos algunos en los que la enfermedad es endémica.
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25 cosas para hacer ejercicio en vacaciones más divertido

Ya sea que salga a correr por la mañana en una nueva ciudad o dedique un día a las caminatas, trabajar en vacaciones mejorará su estado de ánimo, le ayudará a su jet lag y le permitirá ver partes de su destino que de otra manera no podría ver. Aquí tiene todo lo que necesita para ayudarlo a mantenerse activo en su próxima escapada. Camisa ligera de Patagonia Capilene Cool y pantalones cortos de Strider Patagonia La camisa ligera de Patilonia Cool de Patilonia (disponible para hombres y mujeres) es lo que usted quiere usar cuando hace tanto calor que no quiere usar nada.
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